Máy massage cầm tay là một sản phẩm giúp thư giãn, chăm nom sức khỏe rất thân thuộc trong các gia đình Việt. Song, chẳng hề người nào cũng nắm rõ được cách sử dụng của chúng. Vì vậy hãy tham khảo bài viết: ”Hướng dẫn cách bằng máy mát xa cầm tay hiệu quả” của chúng tôi để có câu trả ở ngay dưới đây.
Bài viết liên quan: đánh giá máy massage cầm tay
Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cầm tay
khi nào nên bằng máy massage cầm tay
Bài viết liên quan: đánh giá máy massage cầm tay
Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cầm tay
khi nào nên sử dụng máy massage cầm tay?
Máy massage cầm tay là một trang bị trông nom sức khỏe nó có công dụng trâm bóp, bấm huyệt, giúp làm giảm những cơn đau nhức,... Hỗ trợ điều trị những bệnh đau mỏi cổ vai gáy, mỏi dây lưng, cột sống phối hợp nhiệt hồng ngoại tạo điều kiện cho máy massage tăng lưu thông máu. Các khoảng thời kì mọi người nên sử dụng máy massage là :- Sau khi luyện tập các môn thể thao, mỏi cơ, căng cơ.
- giai đoạn trước đi ngủ 1h và sau đi ngủ 1h đều tốt cho tuần hoàn lưu thông máu.
- bằng máy mát xa sau một ngày dài làm việc mỏi mệt, giúp thư giãn.
khi nào nên bằng máy massage cầm tay
Cách bằng máy massage cầm tay hiệu quả
- Cách sử dụng máy massage cầm tay để đem tới hiệu quả cao nhất bạn nên sử dụng những đầu mát xa thích hợp với từng phòng ban của thân thể.
- Mới khởi đầu dùng nên dùng chế độ rung nhẹ, lúc đã quen từ 3-5 phút khách hàng có thể tăng độ lên cao như ý muốn. Đó là giai đoạn để mô cơ làm quen với phương pháp của máy mát xa và để máu tăng cường lưu thông dần theo cường độ mạnh, yếu của máy mát xa.
- khi sử dụng máy mát xa nên thư giãn, thả lỏng cơ thể, giảm thiểu bít tất tay để quá trình xoa bóp, giãn cơ diễn ra tốt đẹp, có được sự tha hồ nhất.
- Mỗi lần dùng, nên dùng liên tục trong khoảng 20-25 phút, giúp thân thể thích ứng và không quá lạm dụng.
những chú ý khi bằng máy massage cầm tay
- sử dụng máy massage theo chỉ dẫn của người bán và xem hướng dẫn của trang bị để sử dụng chúng có được hiệu lại tốt nhất.
- Chỉ cắm điện lúc sử dụng và ngắt nguồn điện lúc đã giới hạn, lại tránh gây nghiêm trọng.
- ko sử dụng máy massage cầm tay với thiết bị điện có dây chập chờn, hở điện.
- không sử dụng trang bị lúc đang ngủ hay lúc đã buồn ngủ.
- không đặt máy massage cầm tay lên các dây điện, những đồ vật gia dụng hàng ngang.
- Đối với nữ giới có thai nên sử dụng massage ở vùng cổ vai gáy, hạn chế dùng ở bụng, lưng.
bạn không nên sử dụng máy massage cầm tay
- không nên bằng máy mát xa lên bề mặt da đang bị sưng, bỏng hay phồng,...
- Nên dừng sử dụng máy mát xa cầm tay lúc có những những cơn đau, mỏi mệt bất thường, hay có các chứng bệnh về huyết áp, tim mạch.
- các người giãn tĩnh mạch không nên dùng những dòng máy massage cầm tay.
- ko bằng máy mát xa cầm tay ở những nơi có độ ẩm không khí cao, nơi có trang bị phun sương, hoặc những nơi có nồng độ.
- Liên hệ sớm nhé với hạ tầng sản xuất khi máy massage cầm tay gặp trục trệu, chấp chới, hay dây bị đứt, đặc trưng không tự ý dỡ chúng ra để sửa.
- ko bằng máy matxa cầm tay cho người ốm yếu hay em bé mà ko có sự giám sát.
- ko sử dụng máy mát xa cầm tay ngoài trời.